目前日期文章:201506 (38)

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番茄的營養價值高,不僅可生食更可入菜,是一種被廣泛運用在東西方料理的食材。番茄中富含的茄紅素被視為超級抗氧化劑,不僅能延緩老化,還能預防攝護腺癌,曾在台灣掀起一波食用的熱潮。到底番茄有哪些不可不知的營養成分,讓我們來了解一下囉.........

 

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番茄含有類胡蘿蔔素、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、維生素A、維生素B群、維生素C等,且茄紅素含量是所有蔬果中最高。

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終於又開始芒果的季節!做芒果甜點清涼開胃。這個慕斯凍餅材料簡單,不用烤箱,超容易做,外形超美,跟餅店賣的也很相像喔!

食材

 

 

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食材

四季豆、五香豆干、瘦的梅花絞肉各一斤

份量

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簡單又美味的薄餅,很適合小朋友吃喔!!

食材

低筋麵粉

適量

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食材

放山去骨雞腿

1

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有些人不太喜歡木瓜單吃的味道
大多將木瓜打成木瓜牛奶比較滑口些~
春夏之際~氣候悶熱時吃點涼涼的甜點也是很不錯的~



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才剛過端午,夏至就緊接而來,炎熱的天氣有什麼該注意的地方呢?

 

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夏至是24節氣中的第10個,當太陽到達黃經90度時即為夏至。俗話說,「不過夏至不熱」,夏至也代表著炎熱的夏天已正式到來。夏至這天太陽直射北迴歸線,北半球白晝達到最長,且越北越長。過了夏至之後,氣溫也會逐漸攀升,直到立秋來臨。

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衣​​服變黃,只要___ 就能變亮白!不管衣服染上什麼都能洗掉了,這些方法太神奇了!

 

衣櫃裡有好幾件衣服都泛黃,

總以為是沒洗乾淨!

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蒜頭是我們常用的辛香料,除了能提味以外,對身體也是好處多多喔,今天就要跟大家介紹蒜的功用~

 

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蒜頭有降血壓、減少壞膽固醇的功用,幫助預防心血管疾病。

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將沾滿醬汁的扇貝放進口中,酸酸辣辣的感覺與貝肉的厚實感一起慢慢的咀嚼,細細品嚐這人間美味哦!

 

材料:

扇貝 8片

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 土司變身大披薩

 

有時在家突然想吃披薩,叫外送又覺得花太多錢,這時不如從冰箱找找有沒有土司,利用土司也可以做成一個美味可口的大披薩喔,如何做呢?讓我們繼續看下去囉~

 

HK94-ps53

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抽筋不是病,但痛起來要人命!炎夏將至,夏季高溫讓人直飆汗,尤其運動後的大量出汗更容易導致肌肉抽筋!今天Mary要來教教大家日常輕鬆吃,預防抽筋找上你!

 

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運動後因大量流汗導致體內電解質失衡,容易導致肌肉抽筋,適量補充鉀、鎂、鈣等礦物質,有助維持肌肉正常收縮,就能避免抽筋不適。

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史上最快的綁鞋 帶方 法!

每一個看完這個影片的人,都拋棄了以前綁鞋帶的所有方法…

 

 

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夏天天氣悶熱,是否皮膚上出現一些紅點、水泡,癢癢的不太舒服,想知道這到底是什麼原因呢?

 

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濕疹,又稱為「非特異性皮膚炎」,是一種皮膚的過敏反應,可能發生於任何年齡、季節與部位,主要特徵為皮疹多樣性、劇烈搔癢、對稱分佈、反覆發作,並且容易演變成慢性皮膚問題。

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入口滿是起司淡淡香味,鹹鹹的蛋糕既扎實又有飽足感。
 

材料:

 

雞蛋3個

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海苔果醬蛋糕捲

HK73-pa028

材料:

A

蛋白                300公克

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這幾天氣溫爆高的,真的要中暑了啦.來煮清熱毒又養顏還可瘦身的酸梅湯吧!!

   

酸梅湯的原料主要是烏梅。《本草綱目》說:“梅實采半黃者,以煙燻之為烏梅。”烏梅是一種中草藥,具有味酸、性溫等特點,有潤肺、開胃、生津、清熱、調中下氣等功能。因此,以烏梅為主熬煮的飲品是炎熱夏季不可多得的保健飲品。

 

 

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想要有幸福美滿的人生,這11招“床上功夫”,人人都要學,不學會後悔哦~

 

 

只需要5分鐘,就可以讓你身材變得誘惑無限,胸腔集中上挺,飽滿。你要做的只是睡前5分鐘或者起床前5分鐘躺在床上做一些簡單的運動,從此以後你將遠離小肚腩的煩惱。還在等什麼,趕快告訴你的閨蜜一起做吧。練習1保持平躺仰臥的姿勢,兩腳打開與肩同寬,先將右腳向上抬起10CM,腳尖往裡勾起並停頓一秒,再輕輕放下,注意腳後跟不能靠在床上。完成後換左腳再重複同樣的動作。一組動作重複5次。

 

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入境隨俗、當個有sense的旅客是很重要的!Business Insider在Quora網站中針對「旅遊禮節」這個議題做了調查,來自各地的網友在網上回答「旅行到當地時千萬別做的事」,原文是針對美國人而寫,以下是全球15個國家被重複強調的入境隨俗的重點。

一、挪威
1. 不要盯著裸體的人:在這個國家裸體是很自然的事,在沙灘上換衣服不是什麼新鮮事,不要盯著人家。
2. 把花束當禮物時,送人之前不要打開

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竹筍不就是竹筍嗎?哪來這麼多種筍子!這一定是很多人的疑問之一。

NO~NO~NO~ 竹筍還有好多種,不管是孟宗筍、桂竹筍、還是綠竹筍都是竹筍家族之一喔!每種竹筍的最佳吃法也不一樣。快來一次認識他們吧!

 竹筍  

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