目前分類:健康食療 (40)

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最近又到了吃玉米的季節,看到菜市場堆滿了新鮮養眼的嫩玉米,總是躍躍欲試想要買幾隻帶回家自己煮著吃,但是如果你覺得煮玉米就是放進水裡自己洗個澡就完事了的話,那就too young ,too simple 啦!

 
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7食材晚上吃不怕胖!尤其第5個,運動員吃這個減


7食材晚上吃不怕胖!尤其第5個,運動員吃這個減肥
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台灣步入高齡化社會,銀髮族要怎麼吃最好?養生運動從早餐開始!要健康就別走開!

● 【食譜】勻肉汁



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20萬人見證的降血糖嚴選秘方:秋葵水

 
時間:2014-10-02 作者:早安健康編輯部/編輯整理瀏覽次數234.0 K 14
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●歷久不衰古漢方神帖





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更年期女性宜多吃蜜柑,還可護血保肝哦!!


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活腦力飲食就靠維他命B群食材!吃這些比吞B群更有效

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杏鮑菇纖維是地瓜2倍!2食譜減脂順便、遠離脂肪

杏鮑菇纖維是地瓜2倍!2食譜減脂順便、遠離脂肪肝
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黑芝麻香蕉豆漿,擊退女性賀爾蒙煩惱

 
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1、蘑菇:女人駐顏王牌,富含硒可促進皮膚新陳代謝和抗衰老,預防皺紋;

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降血糖、防骨鬆又抗癌!日醫學博士推薦秋葵湯咖哩

 
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中醫師青春秘方,吃這些養出濃密烏黑秀髮

 
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四代中醫的祖傳茶療 4帖「黑糖茶」秋冬養生、
經期保養

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防動脈硬化、排毒抗炎!3招挑選多汁健康的百香果

 
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只要適量,咖啡能防失智又護肝

 

 

 


咖啡健康:「喝咖啡有害健康嗎?」一直是西方科學界爭論不休的話題。1990年代之前,醫界總將心臟病、高血壓、致癌等罪名加諸在咖啡身上,近幾十年來,又不斷有學者提出報告推翻過去的論點,為咖啡平反。

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抗初老美白飲品! 女生一定要喝「杏仁牛奶」

 
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不用再吃藥了!最齊全的水果醫療大全,哪裡不舒服,就吃哪種水果。趕緊收藏!

最齊全的水果醫療大全,

別輕易吃藥囉~

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46條足以震撼你的生活小常識

 

 

 

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一定要學會計算食物熱量,才能讓自己享受美食外又能享瘦哪就瘦哪~食物熱量大公開!!

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每天盯電腦「眼睛好霧」?中西醫推薦:4款養眼茶湯舒緩疲勞

現在很少人工作不會用到電腦了,可是一直坐在電腦前要維持健康美麗可不容易喔,不良的坐姿,三不五時的熬夜,若再加上沒有吃對食物,時間久了可是會向你抗議的喔!用電腦時容易造成肩膀痠痛、肌腱炎、網球肘、最常見的就是乾眼症了,眼睛乾澀,乾乾的不舒服?可嘗試每10-15分鐘休息半分鐘到一分鐘,可有效緩解乾眼,也可以透過一些飲品來改善。這次我們特地以中西醫角度整理了最適合你的養眼茶飲,保護您的眼睛喔。

 

一、綠豆薏仁湯

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