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- Sep 05 Sat 2015 08:00
爆紅網路,激推防癌蔬果!
- Aug 25 Tue 2015 08:00
每天只要花幾分鐘,讓你養腎、養氣又養心!!
- Aug 09 Sun 2015 08:00
資深醫生 教你 8招擊退「乾眼症」關鍵就只有 2個字!
- Jul 27 Mon 2015 08:00
人體各器官的排毒方法
- Jun 14 Sun 2015 08:00
想要有幸福美滿的人生,這11招“床上功夫”,人人都要學,不學會後悔哦~
想要有幸福美滿的人生,這11招“床上功夫”,人人都要學,不學會後悔哦~
只需要5分鐘,就可以讓你身材變得誘惑無限,胸腔集中上挺,飽滿。你要做的只是睡前5分鐘或者起床前5分鐘躺在床上做一些簡單的運動,從此以後你將遠離小肚腩的煩惱。還在等什麼,趕快告訴你的閨蜜一起做吧。練習1︰保持平躺仰臥的姿勢,兩腳打開與肩同寬,先將右腳向上抬起10CM,腳尖往裡勾起並停頓一秒,再輕輕放下,注意腳後跟不能靠在床上。完成後換左腳再重複同樣的動作。一組動作重複5次。
- Jun 09 Tue 2015 00:00
每天十分鐘耳朵的穴道按摩操讓你氣色好了、頭痛好了、不失眠了!!
- Jun 05 Fri 2015 00:00
每天只要5~10分鐘,改善你70%的腰酸背痛!!(有影片教學喔!)
您是否常會腰酸背痛呢??試著照影片做做看,許多人做過有很大的改善。當然身體有病通還是需先給醫生看診治療,和調整生活作息及校正不良姿勢,才是根本之道。
根據統計成年人超過三十歲以後,百分之八十以上的人都曾經有過腰酸背痛的經驗。許多人因腰酸背痛花了大量的時間及金錢就醫,其中一部份人痊癒了,重返原來 的工作崗位;另一部份的人只得到部份的改善,面臨是否要換到較輕鬆的工作。最令人沮喪的則是怎麼治療都無法改善,導致身體及心理上的不適,必須面臨到失業的問題。
- May 29 Fri 2015 08:00
下半身不肥胖!踮踮腳尖按按膝蓋,1分鐘擊退水腫
下半身不肥胖!踮踮腳尖按按膝蓋,1分鐘擊退水腫
- May 15 Fri 2015 08:00
長期走路給身體帶來的變化
- May 11 Mon 2015 08:00
身體秘訣:只要一直走 + 滾背