從小父母就叫我們不要亂吃零食,以免影響正餐造成營養不均衡,

但是小朋友愛吃零嘴、上班族三餐不正常亂塞零食吃,根本戒不掉。

那有沒有比較健康的零食可以吃呢?【健康2.0】告訴你!


● 是堅果!!!


● 國際巨星都愛吃堅果!



● 堅果大營養!



● 堅果的成分



● 生堅果挑選方法



● 葵瓜子VS南瓜子

● 吃巧克力最抗壓!



● 巧克力的營養價值



● 吃巧克力有禁忌?



● 真假巧克力



● 市售巧克力的危險



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● 小芝麻大營養!



● 黑芝麻的營養成分



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資料來源:http://health.tvbs.com.tw/

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